Volver a correr.saltar.reírte sin pensarlo.cogerlos en brazos.
Trato problemas que muchas veces nos han hecho creer que son normales y no tienen por qué serlo: pérdidas de orina, dolor pélvico, dolor en las relaciones o un abdomen que no termina de recuperarse.
No prometo milagros. Valoro tu caso, te explico qué está pasando y qué podemos mejorar, y a partir de ahí trabajamos para que recuperes funcionalidad, confianza y calidad de vida.
hombres
y niños
¿Te pasa algo de esto?
Pincha en lo que más se parezca a lo tuyo.
Se me escapa al toser, al reír o al correr
Y ya sales de casa mirando dónde están los baños.
Es uno de los motivos por los que más gente entra por esa puerta. Y no siempre es porque el suelo pélvico esté débil. También puede haber demasiada tensión o una falta de coordinación entre el abdomen, el diafragma y el suelo pélvico.
Por eso, antes de decirte qué ejercicios hacer, necesito saber qué está pasando en tu caso.
Me duele mantener relaciones
Y llevo tiempo evitándolas sin decirlo.
Detrás puede haber tensión muscular, una cicatriz, cambios hormonales o varias cosas a la vez. Por eso, primero necesitamos entender qué está pasando. A partir de ahí, trabajamos poco a poco, explicándote cada paso y siempre respetando tu ritmo.
Noto un bulto o un peso ahí abajo
Sobre todo al final del día.
Esa sensación de peso puede aparecer cuando hay un descenso de los órganos pélvicos. Pero no solo importa el suelo pélvico. También trabajamos cómo haces los esfuerzos en tu día a día, porque la forma en la que gestionas esas presiones puede influir mucho en los síntomas.
La barriga sigue igual que con cinco meses de embarazo
Y el parto fue hace dos años.
La diástasis es la separación de los músculos rectos del abdomen. Lo importante no son solo los centímetros que se separan, sino cómo funciona esa pared abdominal. Con la ecografía puedo medirla y ver en directo cómo trabaja mientras te mueves.
No puedo entrenar como antes
Corro con miedo, o he dejado de correr.
Correr, saltar o levantar peso aumenta la presión dentro del abdomen, y tu cuerpo tiene que saber gestionarla. Cuando esa gestión no es buena, pueden aparecer escapes, sensación de peso o molestias.
Por eso no trabajamos solo la fuerza. También vemos cómo te mueves, cómo haces el esfuerzo y cómo respiras.
Me operaron de próstata y tengo pérdidas
Me dijeron que ya se pasaría.
Después de una cirugía de próstata es frecuente tener pérdidas de orina durante un tiempo. Trabajar el suelo pélvico puede ayudarte a recuperar antes el control y mejorar los escapes.
Y si ya ha pasado tiempo desde la operación, no significa que sea tarde. También podemos valorar qué está pasando y trabajar para mejorar.
Nada de esto deberíamos normalizar.
Que sea frecuente no significa que sea normal.
Y en muchos casos, podemos hacer mucho para mejorarlo.
Valorar antes de tratar
Te valoro de verdad
Antes de empezar a tratar, necesito saber qué está pasando. Por eso hago una historia clínica completa, valoro la postura y el suelo pélvico y utilizo la ecografía cuando me aporta información. Me permite ver en directo cómo trabaja la musculatura, medir una diástasis o valorar el movimiento de las vísceras, de forma no invasiva.
Porque si sabemos qué está pasando, podemos decidir mucho mejor cómo trabajarlo.
Un plan para ti, no un protocolo
No trabajo con protocolos cerrados. Combino terapia manual, trabajo miofascial y visceral y ejercicio terapéutico según lo que encuentre en la valoración y lo que tú necesites en cada momento.
Eso significa que dos personas con el mismo síntoma pueden salir de aquí con planes distintos. Y que tu plan va cambiando a medida que tú cambias.
Objetivos que se notan en tu vida
No trabajo para que un número mejore. Trabajo para que vuelvas a correr, dejes de llevar compresa por si acaso y puedas tener relaciones sin miedo.
Los objetivos los marcamos entre las dos al principio, con nombres concretos. Así sabemos las dos si vamos bien, sin depender de una sensación.
Un espacio tranquilo para trabajar sin prisa
Sesiones individuales, en despacho cerrado. Sin prisa y sin sala compartida.
Patri es una fantástica profesional. Le encanta su trabajo y lo demuestra en cada sesión. Formándose continuamente, vive su profesión con pasión. Yo llevo años en sus manos y estoy encantada con los resultados.
A Patricia le encanta lo que hace, por eso es la mejor. […] Todos los ginecólogos deberían recomendarla, porque en problemas de suelo pélvico puede ayudar muchísimo a muchas personas que después de un diagnóstico no saben a dónde acudir.
Gran profesional en suelo pélvico, cólico del lactante, sueño, porteo… Patri es una pasada. Ponerte en sus manos da tranquilidad, porque sabes que ella te ayuda seguro.
Con Patricia estás en buenas manos (literalmente). Realiza un trabajo excelente y las sesiones se pasan volando. La pasión por lo que hace se aprecia desde el primer minuto. Súper recomendable.
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